晨练长跑1小时，出汗特别多，跑时感觉腿软

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晨练长跑1小时左右，晨练长跑出汗出汗特别多，特别汗衫全都湿透了，多跑跑的时感时后，小腿及腿腕感觉很软，觉腿是晨练长跑出汗啥原因？是否是病？

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孙大夫 主治医师 帮助网友：68264称赞：7 微信扫一扫，觉腿随时问医生 2006-07-23 22:27:02 我要投诉

      你好.平时经常运动吗??你的年龄是不适合这么长时间的运动量的,要量力而行,学会自我调节.
      

秦晨 浙江大学医学院附属邵逸夫医院   主治医师 擅长: 慢性扁桃体炎,分泌性中耳炎,鼻息肉,声带息肉等耳鼻 帮助网友：738 微信扫一扫，随时问医生 2006-07-24 07:29:54 我要投诉

      是运动过量引起的。
      

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